Uniapnea on unihäiriö, jossa hengitys katkeilee toistuvasti unen aikana aiheuttaen häiriöitä unenlaatuun ja hapensaantiin. Näitä hengityskatkoksia voi esiintyä jopa satoja kertoja yössä, ja ne voivat kestää useita sekunteja. Suomessa uniapneaa sairastaa arviolta 4-10% aikuisväestöstä, ja se on yleisempää miehillä ja ylipainoisilla henkilöillä.
Oireiden tunnistaminen on erityisen tärkeää, koska hoitamaton uniapnea vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun ja saattaa aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Pitkittyessään se lisää riskiä sairastua verenpainetautiin, sydän- ja verisuonisairauksiin sekä tyypin 2 diabetekseen. Lisäksi se voi heikentää kognitiivisia toimintoja ja lisätä onnettomuusriskiä päiväväsymyksen takia.
Mitkä ovat uniapnean tyypillisimmät yölliset oireet?
Uniapnean yölliset oireet ovat usein kumppanin havaitsemia, ja ne ilmenevät pääasiassa nukkuessa. Tyypillisin oire on äänekäs, katkonainen kuorsaus, johon liittyy hengityskatkoksia. Nämä katkokset voivat ilmetä hiljaisina taukoina kuorsauksen välissä, ja niiden jälkeen hengitys voi käynnistyä uudelleen äkillisesti haukkovalla hengityksellä.
Muita yöllisiä oireita ovat:
- Toistuva heräily ja katkonainen uni
- Tukehtumisen tai hengenahdistuksen tunne herätessä
- Suun kuivuminen ja kurkun karheus aamuisin
- Yöllinen hikoilu ja levottomuus
- Tiheä virtsaamistarve yöllä
Useimmat uniapneapotilaat eivät ole itse tietoisia näistä oireista, vaan kumppani tai muu perheenjäsen havaitsee kuorsauksen ja hengityskatkokset.
Miten uniapnea vaikuttaa päiväaikaiseen vointiin?
Uniapnean aiheuttama unihäiriö näkyy selvästi päiväaikaisessa voinnissa. Merkittävin oire on voimakas päiväväsymys, joka ei helpota normaalista yöunesta huolimatta. Tämä krooninen väsymys johtuu siitä, ettei aivot saa riittävästi laadukasta syvää unta hengityskatkosten takia.
Päiväaikaiset oireet voivat ilmetä monin tavoin:
- Aamuisin painottuvat päänsäryt, jotka johtuvat yöllisestä happikadosta
- Keskittymisvaikeudet ja muistiongelmat
- Ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut
- Kohonnut verenpaine
- Suorituskyvyn heikkeneminen ja nukahtelu päivällä
Nämä oireet voivat heikentää merkittävästi työkykyä ja elämänlaatua. Erityisen vaarallista on taipumus nukahdella tahtomattaan, mikä voi aiheuttaa vaaratilanteita esimerkiksi liikenteessä.
Milloin uniapnean oireiden vuoksi tulisi hakeutua lääkäriin?
Jos epäilet sairastavasi uniapneaa, on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle mahdollisimman pian. Erityisen tärkeää on hakeutua tutkimuksiin, jos sinulla tai läheisellä on havaittu toistuvia hengityskatkoksia unen aikana yhdistettynä voimakkaaseen päiväväsymykseen.
Lääkäriin tulisi hakeutua viipymättä, jos:
- Koet merkittävää päiväväsymystä, joka haittaa päivittäistä toimintakykyäsi
- Heräät toistuvasti yöllä hengenahdistuksen tai tukehtumisen tunteeseen
- Sinulla on nukahtelutaipumusta tilanteissa, jotka vaativat tarkkaavaisuutta (kuten autolla ajo)
- Kumppanisi on havainnut hengityskatkoksia nukkuessasi
- Kärsit aamupäänsäryistä ja kohonneesta verenpaineesta
Uniapnean diagnosointi perustuu oirekuvaan ja unirekisteröintiin, tyypillisimmin yöpolygrafiaan. Diagnosoinnin jälkeen lääkäri suunnittelee yksilöllisen hoito-ohjelman, joka voi sisältää elintapamuutoksia, CPAP-laitehoidon, uniapneakiskon tai tarvittaessa operatiivisia toimenpiteitä. Varhainen hoito on erittäin tärkeää, jotta voidaan ehkäistä vakavampia terveyshaittoja ja parantaa elämänlaatua.
Hakeudu asiantuntevaan hoitoon
Tunnistatko itsessäsi tai läheisessäsi uniapnean oireita? Älä anna uniapnean heikentää elämänlaatuasi tai vaarantaa terveyttäsi pidempään. Lääkärikeskus Karhulinna Porissa tarjoaa asiantuntevaa apua uniapnean tutkimuksiin ja hoitoon. Varaa aikasi jo tänään soittamalla tai verkkosivujemme kautta, ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa unta ja virkeämpää arkea.
