Uniapnea on unihäiriö, jossa hengitys keskeytyy toistuvasti unen aikana, tyypillisesti vähintään 10 sekunnin ajaksi. Kyseessä on yleinen sairaus, jota sairastaa arviolta 4-10% aikuisväestöstä, ja se on yleisempää miehillä kuin naisilla. Hengityskatkokset johtavat veren happipitoisuuden laskuun ja aiheuttavat häiriöitä unen rakenteeseen.
Hoitamattomana uniapnea altistaa monille vakaville terveysongelmille. Se lisää merkittävästi riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, kuten kohonneeseen verenpaineeseen, rytmihäiriöihin ja sepelvaltimotautiin. Uniapnea vaikuttaa myös aineenvaihduntaan, mikä voi johtaa tyypin 2 diabetekseen ja metaboliseen oireyhtymään.
Päivittäistä elämää haittaavat erityisesti krooninen väsymys, keskittymisvaikeudet ja mielialan vaihtelut. Myös aamuisin esiintyvät päänsäryt ovat tyypillisiä. Uniapnean aiheuttama väsymys voi heikentää työ- ja ajokykyä sekä elämänlaatua merkittävästi.
Mitkä tekijät laukaisevat uniapnean?
Uniapnean taustalla on useita laukaisevia tekijöitä, joista merkittävin on ylipaino. Erityisesti kaulan ja ylähengitysteiden ympärille kertyvä rasva ahtauttaa hengitysteitä ja altistaa hengityskatkoille unen aikana. Jo 10% painonnousu lisää uniapnean riskiä merkittävästi.
Anatomisilla tekijöillä on myös suuri merkitys. Ahtaat ylähengitystiet, suurentunut nielu- tai kitarisa, pieni alaleuka tai suuri kieli voivat altistaa uniapnealle. Jotkin rakenteelliset poikkeavuudet ovat synnynnäisiä, mutta esimerkiksi nenän tukkoisuus voi olla myös allergian tai sairauden seurausta.
Elintavoista erityisesti alkoholin käyttö, tupakointi ja rauhoittavien lääkkeiden käyttö voivat laukaista tai pahentaa uniapneaa. Alkoholi rentouttaa nielun lihaksia, mikä altistaa hengitysteiden tukkeutumiselle unen aikana. Ikääntyminen lisää myös uniapnean riskiä, sillä lihasjänteys vähenee iän myötä.
Hormonaaliset tekijät selittävät osittain, miksi uniapnea on yleisempää miehillä. Vaihdevuosien jälkeen naisten riski kuitenkin kasvaa, kun hormonitoiminta muuttuu.
Miten uniapnea diagnosoidaan ja hoidetaan?
Uniapnean diagnoosi perustuu oirekuvaan ja unirekisteröintiin, yleisimmin yöpolygrafiaan. Tutkimuksessa mitataan hengitysliikkeitä, ilmavirtausta, happisaturaatiota ja sydämen toimintaa unen aikana. Diagnoosi varmistetaan, kun havaitaan toistuvat hengityskatkokset ja niihin liittyvät happisaturaation laskut.
Uniapnean hoito on aina yksilöllistä ja perustuu taudin vaikeusasteeseen ja syihin. Elintapahoidot ovat ensisijaisia lievemmissä tapauksissa ja tukevat myös muita hoitomuotoja. Näihin kuuluvat painonhallinta, alkoholin käytön vähentäminen, tupakoinnin lopettaminen ja nukkumisasennon ohjaus.
Keskivaikeassa ja vaikeassa uniapneassa tehokkain hoitomuoto on CPAP-laitehoito (Continuous Positive Airway Pressure), jossa ylipainehengityslaite pitää hengitystiet avoinna unen aikana. Uniapneakisko, joka pitää alaleuan etuasennossa, voi auttaa lievemmissä tapauksissa tai jos CPAP-hoito ei sovellu.
Joissakin tapauksissa kirurginen hoito voi tulla kyseeseen. Toimenpiteissä voidaan korjata nenän, nielun tai leuan rakenteellisia poikkeavuuksia, jotka aiheuttavat hengitysteiden ahtautta. Kokonaisvaltaiseen hoitoon kuuluu myös hyvä suuhygienia, sillä uniapnea ja sen hoito voivat aiheuttaa suun kuivumista.
Milloin hakeutua lääkäriin uniapnean vuoksi?
Hakeudu lääkäriin, jos sinulla tai läheisellä on uniapneaan viittaavia oireita. Katkonainen kuorsaus, jossa kuorsausta seuraa hiljaisuus ja sitten äänekäs hengityksen palautuminen, on tyypillinen uniapnean oire. Kumppani saattaa huomata hengityskatkokset, jolloin näyttää siltä, että henkilö lopettaa hetkellisesti hengittämisen.
Jatkuva päiväväsymys, joka ei helpota riittävällä unella, on syy hakeutua tutkimuksiin. Myös toistuvat aamuiset päänsäryt, kuiva suu aamuisin, keskittymisvaikeudet ja mielialan vaihtelut voivat olla uniapnean merkkejä.
Vaiva vaatii kiireellistä hoitoa, jos oireet ovat voimakkaita tai aiheuttavat vaaratilanteita, kuten nukahtelua ajon aikana. Hakeudu hoitoon viipymättä myös, jos heräät tukehtumisen tunteeseen tai hengenahdistukseen.
Lääkäri arvioi tilanteen kokonaisvaltaisesti ja ohjaa tarvittaessa jatkotutkimuksiin. Uniapnean hoidolla voidaan merkittävästi parantaa elämänlaatua ja ehkäistä vakavia terveyshaittoja, joten oireiden tunnistaminen ja hoitoon hakeutuminen ajoissa on tärkeää.
Epäiletkö uniapneaa? Älä anna unihäiriön vaikuttaa elämänlaatuusi. Lääkärikeskus Karhulinna Porissa tarjoaa asiantuntevaa apua uniapnean diagnosointiin ja hoitoon. Varaa aika uniapnea-asiantuntijoillemme soittamalla tai verkkosivujemme kautta. Asiantunteva henkilökuntamme auttaa sinua löytämään parhaat ratkaisut unesi parantamiseksi. Ota ensimmäinen askel kohti parempaa unta ja hyvinvointia jo tänään!
