Työssä jaksaminen on yhteinen asia
Jaksaminen voi olla koetuksella, kun loppuvuoden kiireet, pimeys ja työelämän epävarmuus horjuttavat mielen hyvinvointia. Haitalliseen stressiin voi kuitenkin vaikuttaa omilla valinnoillaan ja tarvittaessa tukeutua työterveyshuoltoon, muistuttaa Lääkärikeskus Karhulinnan työterveyspsykologi Kaisa-Maria Tuuha. Samalla kun monella työpaikalla valmistaudutaan vuoden viimeisiin työponnistuksiin, pimeä vuodenaika houkuttelisi …
Lomalta töihin – hallittu ja tasapainoinen työarki
Työ on tärkeä osa hyvinvointiamme, mutta lomalta työhön palaaminen on aina muutos, ja ihminen suhtautuu luonnostaan hieman varauksellisesti muutoksiin. Muutosvastarinnan tavoitteena on säilyttää tasapaino ja hallinnan tunne. Lääkärikeskus Karhulinnan vastaava työterveyspsykologi Maria Niemi listasi kolme tärkeää keinoa, joilla voi helpottaa loman päättymiseen …
