Sopeutumiskyky koetuksella
25.07.2022
Psyykkisesti kuormittavassa tilanteessa mieleltä vaaditaan joustokykyä ja valmiuksia sopeutua muutokseen. Se on mahdollista, mutta joskus myös hyvin haastavaa. Viime ajat ovat vaatineet paljon sopeutumiskykyä, kun Korona-aika ja vallitseva sotatilanne Ukrainassa ovat muuttaneet elämäämme. Muutokset työssä, sosiaalisissa kontakteissa, harrastuksissa sekä huoli terveyteen ja …
Vatsa kuntoon ruokavaliolla
04.07.2022
Suurin osa vatsaongelmista on vaarattomia vaivoja, joita voidaan hoitaa oikealla ruokavaliolla. Jopa neljännes maailman väestöstä kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä. Oireiden kirjo on moninainen: turvotus, ilmavaivat, ripuli, ummetus, suolen toiminnan vaihtelu sekä vatsakivut viittaavat kaikki samaan vaivaan. Oireet voivat myös vaihdella ja jäädä …
